Gruppen-Sessions – Gemeinsam in die Regulation
Veränderung geschieht dort, wo wir uns gemeinsam sicher fühlen:
direkt in der Verbindung zu uns selbst und der Gruppe.
Die Kraft der Geimschaft nutzen
In meinen Gruppen-Sessions schaffen wir einen Raum, der über das Individuelle hinausgeht. Während du dich ganz auf deine eigene Erfahrung konzentrierst, unterstützt die gemeinsame Energie der Gruppe den Prozess der Regulation. Es ist ein Ort, an dem du vom Alltag abtauchen und in einem geschützten Rahmen neue Kraft schöpfen kannst.
Ob in der Dynamik der Bewegung oder in der Stille des Klangs – jede Session folgt der Logik von InnerEase x InnerRise. Wir nutzen die Intelligenz deines Körpers, um Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und dich nachhaltig neu auszurichten.
Deine Möglichkeiten in der Gruppe
Hinweis: alle Live Gruppenstunden finden im Momentum360 in Rosenheim statt.
Die Termine der jeweiligen Gruppenstunde findest du im Kursplan vom Momentum360 Rosenheim. Einfach Kasterl anklicken und Button aktivieren.
InnerEase Yoga
Somatische Entspannung:
Sanfte Yoga-Impulse, die den Stress des Tages lösen und das Vertrauen in die eigene Mitte stärken. Wir nutzen Atem und Klangmeditation für eine nachhaltige Erholung und tiefe körperliche Ruhe.
Yogakurs Montag 19-20 Uhr
außer Schulferien und Feiertage
Wellpass willkommen
InnerEase Online
Online-Session:
Dein Rückzugsort für zu Hause. Wir regulieren gemeinsam dein System mit Atem, sanfter Bewegung und Klangmeditation. Finde tiefe Entspannung und neue Kraft – egal, wo du dich gerade befindest.
Nächste Sessions:
Montag, der 30. März 19:00 Uhr
Montag, der 01. Juni 19:00 Uhr
Erfahrungen & Einblicke
Was Menschen in der Zusammenarbeit mit mir erleben.
Mariella, Rosenheim
Teilnehmerin InnerRise Gruppensession
„Diese Erfahrung hat mir tief bestätigt, dass die Entscheidungen, die ich in den letzten Monaten getroffen habe, richtig waren. Dieses Gefühl von innerer Bestätigung und Klarheit hat mich sehr berührt. Ich versuche seitdem, diese Leichtigkeit und dieses Glück bewusster in meinen Alltag mitzunehmen.
Die Begleitung durch Lucie habe ich als sehr angenehm, ruhig, klar und empathisch erlebt.
InnerRise hat mir gezeigt, wie viel über das innere Erleben und den Körper sichtbar werden kann – jenseits von Denken und Analyse.“